طرز تهیه دمنوش به لیمو

دمنوش به لیمو یکی از دمنوش های پرطرفدار است که می تواند باعث بهبود کیفیت خواب و بهبود سو هاضمه شود. به لیمو یک گیاه خوش عطر است که می تواند در ترکیب انواع دمنوش ها به کار رود و حتی می توان برای اضافه کردن کمی طعم و عطر به چای از آن استفاده کرد.

دستور پخت تهیه دمنوش به لیمو

در این دستور پخت ما سعی کردیم به گونه ای این دمنوش را تهیه کنید که طعمی ملایم و کمی شیرین داشته باشد.

ابتدا ۳ برگ به لیمو را در ۴ لیوان آب ترکیب کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. پس از آن دمنوش را در ۴ لیوان اضافه کنید و در هر لیوان یک قاشق عسل اضافه نمایید. این دمنوش می تواند بصورت گرم یا با اضافه کردن یخ به لیوان ها بصورت سرد سرو شود. مقادیر می تواند به نسبت حجم لیوانی که قصد دارید مصرف نمایید، تغییر کند.

در این دستور پخت سعی شده تا طعمی ملایم از این دمنوش گرفته شود ولی اگر مایل هستید طعم قویتری داشته باشید می توانید برگ های به لیمو را بصورت خرد شده استفاده کنید.

برای شیرین کردن آن می توانید به جای عسل از شهد آگاو (agave nectar)، استویا (stevia) و شکر استفاده کنید.

اگر قصد سرو بصورت سرد دارید به آن باید چند قطعه یخ اضافه کنید و مقادیر برگ های به لیمو را ۲ تا ۳ برابر افزایش دهید.

مقدار ماده غذایی این دمنوش

کالری: ۲۲ کیلو کالری

سدیم: ۵ میلی گرم

شکر: ۶ گرم

برای اطلاع از قیمت، خرید و خواص درمانی به لیمو اینجا را کلیک کنید.